El día lunes tres (3) de febrero de 2014, nuestro secretario Enrique Idler, nos dio una interesante y amena charla sobre ”Inteligencia emocional”, la cual fragmentariamente transcribimos así: …El cerebro cuando escucha algunas palabras que son agradables segrega algunas hormonas que dan sensación de felicidad, pero cuando escucha algo desagradable, segrega otro tipo de hormonas que cambia totalmente la química de nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo responde a cantidad de reacciones y emociones que son químicas y eléctricas que las produce nuestro sistema hormonal. Reaccionamos y sentimos conforme a la manera como pensamos, como queremos y como nosotros vemos el mundo. Nuestros propios mapas mentales son los que van a determinar nuestra manera y forma de responder emocionalmente. Por eso es tan importante que nuestra forma de hablar sea motivante evitando palabras rudas ó críticas acidas. Según muchos estudios, existen cuatro emociones básicas: La rabia ó ira, como lo refieren los autores, es esa sensación de molestia, no importa que yo me moleste poco o mucho igual es la misma sensación primitiva en menor o mayor intensidad. Usualmente llamamos “ira” cuando una persona ha perdido los estribos. No necesitamos perder los estribos para reconocer que tenemos rabia; es decir cuando tenemos rabia no es que hemos perdido los estribos, es muy importante porque la inteligencia emocional es justamente lo que nos va a ayudar a identificar a nosotros mismos, a conocernos a nosotros mismos, que es lo que está pasando en nuestro cuerpo, para poder manejarlo adecuadamente y dar respuesta apropiada. También tenemos la tristeza o dolor emocional, no es un dolor físico como de un golpe (aunque a veces lo sentimos así), cuando estamos tristes, es porque emocionalmente algo nos duele. Por el otro lado está el miedo o temor, y a veces lo vemos como algo negativo. El miedo es importante porque es preventivo, mas no debe ser paralizante. Queda una cuarta emoción muy importante que es la alegría. Tenemos ya los cuatro estados emocionales básicos que son primitivos y están grabadas en nuestro cerebro, en el denominado cerebro reptil. Todo el resto de las emociones que nosotros sentimos son derivadas de estas emociones, son combinaciones. A veces se confunde la rabia o se solapa con lo que es la tristeza, porque son tan cercanas, entonces a veces no sabemos si lo que tenemos es rabia, o lo que tenemos es tristeza, sentimos un dolor emocional, se parecen, están muy cerquitas. Lo importante es distinguir las emociones, lo que está sucediendo con nosotros, porque conforme lo que está sucediendo con nosotros, es que con inteligencia emocional podemos dar el adecuado manejo y respuesta sin hacernos daño a nosotros, ni a los demás. Es tan importante el manejo de las emociones, que ¿como las expresamos nosotros? ¿Cómo vienen expresadas? Los libros dicen que tenemos en la cara 42 músculos, por eso es tan importante mirarle a la cara de las personas, porque las expresiones que nosotros tenemos en la cara, en las miradas, en los gestos, por sutiles que sean, vamos expresando las emociones. En la medida que miras más a las personas y observas sus caras, te das cuenta verdaderamente si una persona, aunque no te diga, está feliz o está triste. ¿Le gustó el regalo?, no le gustó; no entendió lo que están diciendo o lo entendió mal. Es como leerle la cara … Gracias